こんにちは！くじらこんです。
現在、私は禁酒75日目です。
以前は何度か禁酒をしては失敗をして…を繰り返していました。
今ならわかる、失敗した理由を記事にしております。
私は飲酒歴20年以上。
毎日飲酒をしておりました＾＾
お酒に呑まれるタイプの私のような人は適度にお酒と付き合うことは難しい。
私には週末のみのお酒や外食時のみのお酒は無理でした＾＾；
週末だけ飲む｜飲み会の時だけの飲むことは可能か？
今まで禁酒を失敗してきた原因
前回の禁酒の失敗体験を記載します。
前回の禁酒した期間は1ヶ月でした。約半年前のことです。
禁酒の方法は今回と全く同じです。下記の記事で書いていますので良かったらどうぞ。
1ヶ月禁酒をした時も、お酒を飲みたくなって飲んでしまったわけではありません。
「もうお酒を呑んでも大丈夫！」と思って呑みました。
自分はもう禁酒成功したのではないか？と思っていました。
そして、このまま行けば「お酒とは上手く付き合えるかもしれない！」とかなり自分の都合のいいように考えていました。
お酒に依存することなく、状況に合わせてお酒を呑んだり控えたりすることができれば、もうお酒に悩むことはない！！
付き合いのお酒も支障がなく、お酒を自分でコントロールできる状態になっているかもしれないと思っていました。
1か月も禁酒したら体からお酒は抜けているはず！
そんな時に友人からご飯の誘いがありました。
丁度いい！と思い、その席でお酒を呑むことを決めました。
そこで、状況の変化が現れました。
その食事会が1週間ほどに前に迫った時、そのご飯の席がとても楽しみとなっています。というか、お酒を待ち遠しく望んでいる状態となっていました。
しかし、「適度にお酒を呑む人でも飲み会などは楽しみにしているはずだ！」と考え、特に気にすることはありませんでした。
そして食事会当日は、たくさんのお酒を呑み、美味しいものを食べ楽しい時間を過ごしました。
その時は「今日は楽しかった！明日からはまたお酒を飲まずにいこう！」と夜、眠りました。
次の日はお酒を呑みませんでした。
しかし、かなり呑みたくなりました。なんとか我慢することはできましたが…。
「お酒は外食の時だけにしよう」の信念でした。
しかしながら、日が経つと呑みたくなる気持ちは強まり、外食の機会を増やそうとしている自分がいました。
友人を誘ったり、家族を誘ったりと、外食を増やしお酒を呑んでいました。
そうなると、家で呑むのはすぐでした。あっと言い間に今まで通りお酒を呑むこととなりました。
お酒を少しでも飲むとメリットを認めてしまう
お酒を呑んだ次の日からは「やっぱり自分はお酒が好きなんだ」と思っていました。
やはり人間は、お酒に呑まれる人と呑まれない人（コントロールできる人）の二種類です。
結局のところ、お酒に呑まれる人はお酒をコントロールすることはできないということがわかりました。
私はお酒と適度な距離で付き合うのは難しい人間なのでしょう。
今回、私は禁酒を失敗しましたが、学べたことはありました。
お酒を1滴でも呑むと、お酒に取り込まれてしまうということ。
極端にいうとお酒を呑むことで、考えや思考が変わってしまうということです。
お酒を呑む前はどれだけ強い意志を持っていても、お酒に呑まれてしまう人は、少しのお酒で自分の中にメリットを見出しているのでしょう。
私の場合はずっとお酒を呑んでいたのですから、1ヶ月やめたくらいで再びお酒を呑めば、いつも通りのお酒になります。
いつも通りは安心感に繋がります。
禁酒失敗体験を振り返って｜まとめ
1ヶ月禁酒をしてからの外呑みで、見事に禁酒は失敗となりました。
私の状況は「お酒を呑みたくて呑んだわけではないのに、試しにお酒を呑んでみると元に戻った」です。笑
やはり禁酒をしている際にお酒を呑むと、考えが全て変わってしまうのだと実感をしました。
私は適度にお酒を呑むこと、付き合うことは難しいのだとわかりました。
お酒の力はすごいですね。
今の自分は全くお酒を呑みたいと思いませんが、少しでもお酒を呑むと「呑みたい」という気持ちが復活するのではと思っています。
1ヶ月やめてからの禁酒失敗でも学ぶことはありました。
少しでも呑むと元の自分に戻ってしまうと思っていますので、呑みたくないというよりも、呑むのが怖いと思っています。
自分の考えがすっかり変わってしまうという恐怖があります。
この気持ちを忘れないようにして、これからもお酒を遠ざけていこうと思います。
くじらこん
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