断酒・禁酒

何度も禁酒した男の禁酒100日達成報告記事です。

禁煙は成功しましたが、禁酒は90日を過ぎたところで途中です。両方を比較しての変化や感想を書いています。

私は禁酒に何度も失敗しています。しかし、ある時から失敗をマイナスに捉えない思考方法に変わっていきました。失敗しても、次に繋げて成功に近づく思考方法です。

禁酒３カ月目の記事です。経過報告と状況説明です。やはりお酒に対する意識が変化しているのはわかります。今が正念場と思っています。

「鉄の意志」の禁酒はしんどいです。しっかりと自分にとってのお酒を理解すれば、禁酒も成功しやすいです。

禁酒をして78日目。体重が約1、5kg増加しました。その背景と原因を記事にしております。

１か月禁酒をして、お酒を飲んだ時のことを記事にしております。元通りのお酒の生活に戻ってしまう過程です。

禁酒中に友人と呑みに行くことになりました。もちろん私は呑みませんが、我慢できるのか？その時の気持ちや状況を記事にしています。

私が禁酒で辛かったのは最初の1週間でした。事前に準備をすることで、少しでも辛さを軽減できるようと頑張りました。

禁酒中に使用しているアプリを紹介しています。日にちをカウントしてくらたり、目標を立てることができます！